
「捨てたいけれど、思い出があるから手放せない」
──私も、長年そんな葛藤を抱え続けてきました。
部屋の片隅にある小さな人形や、旅行先で買ったキーホルダー、友人からもらったプレゼントなど、どれもその瞬間を思い出させてくれる大切なものです。

しかし、ある日ふと気が付きました。
どんなに素敵な思い出でも、物が増える一方で、生活空間が窮屈になっていることを。
そんな時に出会ったのが「思い出の品を写真で残す」という方法でした。
ここでは、この方法を取り入れることで感じた変化や具体的なステップをご紹介します。

1. 思い出の品がなぜ手放しにくいのか
思い出の品に囲まれていると、「過去の大切な瞬間が目の前にある」ように感じます。
それが、学生時代の部活動の記念品であれ、初めての一人旅で手に入れた小物であれ、そこには「これがあるから、いつでも振り返れる」という安心感がありました。
しかし、心のどこかで気づいていました。部屋の一角に溜め込まれた思い出の品が、私の心や空間を狭くしていることに。
そして、それが生活の中で自分のために使えるスペースや心の余裕を奪っていたのです。

2. 思い出を写真で残すという選択肢
ある日、ミニマリストの友人が「思い出は物に頼らず、写真で残しておくといいよ」と教えてくれました。
「思い出の品を一つ一つ写真に収めて、アルバムやクラウド上に保存すれば、物は手放しても思い出はいつでも振り返れる」と。
正直なところ、最初は抵抗がありました。
しかし、試してみないことには前に進めないと思い、思い切ってこの方法を実践することにしました。

3. 実践方法:思い出の品を写真で残すステップ
この方法を実践した時の具体的なステップをご紹介します。
ぜひ試してみたい方は、参考にしてみてください。
ステップ1 アイテムを選ぶ
まずは手に取りやすいものから始めました。
例えば、学生時代に使っていたノートや、何度も訪れたカフェのマグカップ。
全てを一度に処分するのは大変なので、小さな思い出の品から取り掛かるのがおすすめです。
ステップ2 ショルダーストラップ付きスマホケースを用意する
この方法を実践し始めるにあたって購入したのが、ショルダーストラップ付きのスマホケースでした。
身軽に撮影を行うため、両手が使える状態でスマホを携帯できるショルダーケースがとても便利でした。
両手が空くことで、アイテムを一つ一つ手に取り、しっかりと思い出を振り返りながら撮影に集中できるのです。
特に小さなアイテムや複数の角度から撮りたい場合にも、簡単にスマホを使えるのがメリットでした。
ステップ3. 一つ一つのアイテムを写真に収める
ショルダーストラップ付きスマホケースで撮影の準備が整ったら、いよいよ思い出の品を写真に収めていきます。
それぞれのアイテムを丁寧に撮影し、写真に残す際は、その品を手に取りながら、その時の記憶や気持ちを思い返してみると良いでしょう。
この「思い出を振り返る」時間が、写真に込めた思いを強くしてくれます。
また、物が多い場合はスマホのクラウドサービスを利用して整理するのも効果的です。
後から見返しやすくなり、思い出を大切にしながらも物理的なスペースを確保できます。
ステップ4. デジタルアルバムを作る
撮影した写真をデジタルアルバムにまとめると、「物を手放してもいつでも見返せる」という安心感が生まれます。
デジタルアルバムは時系列や場所別、イベントごとにフォルダ分けをすると、思い出を振り返る際も楽しさが増します。
物がなくても写真があれば、あの瞬間の感情や情景が蘇り、新しい思い出とともに大切に保管していけるのです。
4. 実践してみて気づいたこと:思い出は心の中で生き続ける
この方法を実践した結果、手元に物がなくなっても思い出は消えないことに気付きました。
デジタルアルバムを見返すたびに、写真の中にあるその品物と共に、その時の出来事や気持ちが鮮明に蘇ります。
物理的なスペースが空いたことで、部屋全体が心地よく、掃除も楽になり、新しい時間を手に入れたように感じました。
また、心の中に「何かを手放すことへの恐れ」が少しずつ薄らいでいくのを実感しました。

5. 新たな気付き:未来を大切にするためのスペース
最後に、「物を手放すことで、未来の自分により多くのスペースを与えられる」ということを学びました。
過去を大切にすることももちろん大切ですが、私たちにはこれから生まれてくる新しい思い出や経験が待っています。
写真で思い出を残すというこの方法は、過去も未来も大切にしながら、今の自分に心地よい生活を与えてくれる素晴らしい選択でした。
思い出を大切にしつつも、物理的なものに縛られない生き方を求めている方には、ぜひ「思い出の品を写真で残す」という方法を試してみてほしいと思います。
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